آلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس
نام وبلاگ ما از (گل ها)به (آلامتو) تغییر کردآلامتو | سرگرمی,عکس,کلیپ موبایل,فال,اس ام اس
نام وبلاگ ما از (گل ها)به (آلامتو) تغییر کردطرز تهیه سالاد گشنیز (غذای چینی)
مواد لازم:
گشنیز ساطوری شده ۲ پیمانه
سیب زمینی ترش پوست گرفتهو نگینی خورد شده ۲۵۰ گرم
کاهو پیچ رشته رشته خورد شده ۱ پیمانه
پیازچه ساطوری شده ۵-۶ بته
سس سویا ۳ قاشق غذا خوری
ادویه چینی ساییده شده ۱ قاشق چایخوری
شکر ۱قاشق چایخوری
لیمو ۱عدد
سرکه ۳قاشق غذاخوری
روغن سالاد ۴-۵ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین به میزان لازم
طرز تهیه :
همه ی اجزای این سالاد چینی را در کاسه ای بزرگ بریزید و مخلوط کنید پس از مخلوط کردن مواد آنها را در ظرف سالاد بریزید .
منبع: seemorgh.com
عضویت
در سایت:فال روز دوشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۰
متولدین فروردین
به نظر می‌رسد که شما امروز بیش از اندازه از فردی که دوستش دارید حمایت
می‌کنید و این موضوع باعث می‌شود که زیاد به خودتان توجه نکنید. به جای
اینکه برای حل کردن مشکلات دیگران تلاش کنید، ابتدا مشکلات خودتان را حل
کنید. حتی اگر شما می‌دانید که چه راهی برای آنها بهترین است، بهتر است به
جای اینکه به فکر نجات دادن آنها باشید بهشان یاد بدهید که چگونه می‌توانند
از خودشان محافظت کنند.
متولدین اردیبهشت
هم اکنون ساده‌ترین شیوه برای شما این است که سعی کنید بر برنامه‌های خود
نظارت داشته باشید تا بتوانید کارهایی که افراد دیگر هم انجام می‌دهند را
هم بررسی کنید و سعی کنید بر آنها هم تأثیر داشته باشید. وقتی که سخنان شما
برای همکارانتان لازم‌الاجرا باشد آنها نصیحت شما را خواهند پذیرفت. اما
زیاده روی هم نکنید. حتی یک قضاوت کوجک در مورد برنامه‌ریزی‌های یک فرد
دیگر می‌تواند بر روی خود شما هم تأثیر مثبتی داشته باشد.
متولدین خرداد
ممکن است شما یک دوست و پشتیبان توانا داشته باشید که به خاطر شما کار
می‌کند، و ممکن است حتی تا الان این موضوع را متوجه نشده باشید. افرد دیگر
وقتی پنهانی از شما حمایت می‌کنند می‌توانند خیلی برایتان مفید باشند.
وقتتان را برای فهمیدن اینکه فرشته نجات شما چه کسی است هدر ندهید، فقط
خودتان را برای خبرهای خوبی که در راه است آماده کنید و با روی خوش پذیرای
آنها باشید.
متولدین تیر
صحبت کردن در مورد نیازهایتان با افراد دیگر برای شما کار سختی است، برای
اینکه شما می ترسید که مبادا آنها شما را درک نکنند. شاید شما فکر می کنید
کسی که واقعاً دوستتان دارد باید قبل از اینکه شما شروع به حرف زدن کنید
خودش بفهمد که شما چه نیازهایی دایرید، اما لزوماً نباید انتظار چنین چیزی
را داشت. اگر شما واقعاً می خواهید رضایتی کامل داشته باشید باید جرأت و
شهامت به خرج داده و احساسات خود را بیان کنید.
متولدین مرداد
اکنون که ماه در دوازدهمین خانه شما به ونوس زیبا ملحق شده است، شما باید
در مسائل عاطفی و عشقی ازخودگذشتگی نشان دهید و عشقی خالصانه داشته باشید.
توجه نکردن به نیازهای شخصی خودتان باعث می‌شود که این فداکاری معنوی در
شما بیشتر شود. اما باید سعی کنید که این حالت در شما باقی بماند و به
فداکاری‌های خود ادامه دهید. مادامی که شما فقط به نیازهای اساسی خود توجه
می‌کنید، ایجاد کردن یک رابطه عاشقانه آرمانی هنوز هم جزو اهداف اصلی شما
به شما می‌رود و بسیار قابل تحسین است.
متولدین شهریور
شما به آسانی نمی‌توانید وقت خود را آزاد کرده و به شادی و تفریح کردن
مشغول شوید، مگر اینکه از قبل برای آن برنامه‌ریزی کرده باشید. این روزها
شما دوست دارید چند ساعتی را بیکار باشید و به استراحت کردن بپردازید، اما
شاید این کار به این سادگی که به نظر می‌رسد نباشد. شاد بودن و تفریح کردن
موهبتی است که زمانی می‌توانید آن را به دست آورید که به اندازه کافی کار
کرده باشید.
متولدین مهر
امروز اهمیت دادن به مسائل شغلی، شخصی باید برای شما در اولویت قرار داشته
باشد. این سخن به معنی این نیست که شما موقع حل کردن مشکلاتی که در زمینه
شغلی به وجود آمده‌اند غیرحرفه‌ای عمل می‌کنید، بلکه بدین معنی است که
زمانی که ذهن شما نگران چیز دیگری است نمی‌توانید کارتان را تمام کنید.
مسئولیت خطیر حل کردن یک مشکل غیرقابل حل را به عهده گرفتن فکر شما را از
توجه کردن به موضوعات دیگر باز می‌دارد و باعث می‌شود بعدها در زمینه‌های
کاری دیگر هم تواناتر شوید.
متولدین آبان
در حالی که که بالاخره حقیقت کارهایی را که می‌خواهید به اتمام برسانید
برایتان روشن می‌شود، خوشبینی موقتی شما نیز پایدارتر می‌شود. زمانی که
مجبور می‌شوید پروژه‌ای ناتمام را تمام کنید و در مراحلی از زندگی که
هدفهایتان به تعویق می‌افتند، شما دچار استرس می‌شوید. مدتی را استراحت
کرده و تفریح کنید تا بتوانید برای شروع کردن به کار و فعالیت نیروی
تازه‌ای کسب کنید.
متولدین آذر
احساسات شما در حال حاضر قوی‌تر هستند و ممکن است امروز مشکل جدیدی به وجود
بیاید و باعث شود روز سختی داشته باشید. به شما توصیه می‌شود که احتیاط
کرده و هوشیار باشید؛ برای اینکه شما قادر هستید با توجه به توانایی ذهنی
خود یک تصویر زیبا را کاملاً بدون عیب و نقص تجسم کنید. هم اکنون شما به
سمت نیازهای عمقی و اساسی خود پیش می‌روید و باید این حرکت را کندتر کنید
وگرنه با مشکلی پیچیده مواجه خواهید شد.
متولدین دی
اگرچه شما هنوز برای افرادی که دوستشان دارید ارزش قائل هستید ولی الان وقت
این است که به نیازهای خودتان هم توجه کنید. ونوس در هفتمین خانه شما که
مروبط به ارتباطات است قرار گرفته و شما را تشویق می‌کند که به نیازهای
افرادی که با شما صمیمی هستند توجه کنید. اما ژوپیتر در امتداد ونوس زیبا
در اولین خانه شما که مربوط به نیازهای شخصی‌تان است قرار دارد و به شما
کمک می‌کند چیزهایی که برای خودتان مفید هستند را ببینید. دوست داشتن
خودتان از دوست داشتن دیگران مهم‌تر است.
متولدین بهمن
با وجود اینکه هم اکنون چندین سیاره در اطراف ششمین خانه شما که مربوط به
پیشرفت و تعالی می‌باشد، تجمع کرده‌اند و شما با توجه کردن به جزئیات یک
پروژه نتایج تأثیر گذاری را به دست آورده‌اید، ولی اکنون از سوی قلمروات
مابعد طبیعی هیچ سودی به شما نمی‌رسد. با این حال قربانی دنیای مادی نشوید؛
سعادت واقعی فراتر از حواس پنج‌گانه‌تان قابل درک می‌شود.
متولدین اسفند
شما نمی‌توانید کمی بیشتر صبر کنید و فقط می‌خواهید تفریح کنید. اما پیدا
کردن زمان خالی و همچنین درخواست کردن از دیگران برای اینکه به شما ملحق
شوند کار سختی است، بنابراین شما می‌توانید به آسانی از خواسته‌هایتان چشم
پوشی کنید. خوشبختانه ژوپیتر طرب‌انگیز در یازدهمین خانه شما قرار می‌گیرد و
به شما فرصتی برای خندیدن و خوش بودن می‌دهد. امروز لازم نیست قدمهای بزرگ
بردارید، برداشتن قدمهای کوچک اما در مسیری درست کفایت می‌کند.
زمان توزیع کارت آزمون دانشگاه آزاد
آزمون رشته های غیر پزشکی پنج شنبه و جمعه این هفته۱۶و۱۷تیر با شرکت بیش از۶۶۰هزار داوطلب برگزار خواهد شد.
واحد مرکزی خبر: رییس مرکز آزمون دانشگاه آزاد اسلامی گفت: توزیع اینترنتی
کارت ورود به جلسه آزمون رشته های غیرپزشکی این دانشگاه از امروز یکشنبه از
طریق پایگاه اینترنتی http://www.azmoon.org آغاز شد.
آقای سجادی جاغرق در این باره افزود: داوطلبان تا یک ساعت قبل از این آزمون
فرصت دارند با مراجعه به پایگاه اینترنتی مرکز آزمون دانشگاه آزاد و با
وارد کردن اطلاعات تحصیلی؛ نسخه چاپی (پرینت) کارت ورود به جلسه آزمون رشته
های غیر پزشکی را تهیه کنند.
وی تصریح کرد: داوطلبانی که کارت ورود به جلسه آنان نقص دارد از امروز
تا۱۵تیر فرصت دارند به پایگاه اینترنتی مرکز آزمون مراجعه و برای برطرف
کردن نقص اقدام کنند.
رییس مرکز آزمون دانشگاه آزاد اسلامی گفت: آزمون رشته های غیر پزشکی پنج
شنبه و جمعه این هفته۱۶و۱۷تیر با شرکت بیش از۶۶۰هزار داوطلب برگزار خواهد
شد.
آقای سجادی جاغرق افزود: “صبح و عصر پنج شنبه”، آزمون گروه علوم ریاضی و
فنی و آزمون رشته های علوم انسانی “صبح روز جمعه” و “عصر جمعه” آزمون رشته
های علوم کشاورزی، تجربی، هنر و زبان های خارجی برگزار خواهد شد.
منبع:iribnews.ir
آیا شیرموز چاق می کند!؟
یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد:«برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می‌شود اما باید گفت …
مصرف موز با شیر کم چرب، چاق نمی‌کند
یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد:«برخی از افراد گمان می‌کنند
مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می‌شود اما باید گفت موز میوه‌ای است که
چربی بسیارناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در
فرد نمی‌شود چون که کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت
بدنی در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می‌شود.»
دکتر عزیزالله کمال زاده گفت:«مصرف شیر با آب میوه های طبیعی و یا بعضی از
انواع میوه ها مثل موز و یا همراه با عسل و خرما تاثیری در کاهش جذب کلسیم
شیر ندارد اما افراد باید توجه داشته باشند زمانی که می‌خواهند شیر را به
همراه عسل میل کنند، موم عسل را جدا کنند چرا که موم عسل به دلیل اینکه جذب
بدن فرد نمی‌شود، می‌تواند جذب کلسیم را کاهش دهد. از طرفی شیرموزهایی که
تنها با افزودن شکر و اسانس تهیه شده باشند نه تنها مفید نیستند بلکه برای
سلامتی مضر بوده و موجب بروز عوارضی مثل چاقی و دیابت می شوند.»
وی ادامه داد:«برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی
می‌شود اما باید گفت موز میوه‌ای است که چربی بسیار ناچیزی داشته و یک موز
با اندازه متوسط، حدود ۱۰۰ کالری انرژی دارد و کربوهیدارت آن در حدود ۲۲ تا
۲۵ گرم است که از نوع مناسبی است و کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه،
در اثر فعالیت بدنی و تحرک معمول، در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به
انرژی مصرفی می‌شود و باید گفت موز میوه‌ای است که ضمن انرژی‌زایی خوبی که
دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی‌شود.»
این متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین خاطر نشان کرد:« از طرفی یک موز با
اندازه متوسط، حدود ۲ گرم پروتئین همراه با ترکیب مناسب اسید آمینه و حدود ۳
گرم فیبر دارد و تقریباً عاری از چربی و سدیم و بدون کلسترول است. به
علاوه موز منبع خوبی از ویتامین های C، A، ویتامین های گروه B، پتاسیم،
کلسیم و منیزیم است، پتاسیم موجب تسهیل رشد ماهیچه ای و هم چنین سوخت و
مصرف انرژی می شود.»
کمال‌زاده یادآور شد:«شیر کم چرب و موز هر دو دارای اندکس (شاخص) گلیسمیک
)گلوکزی( نسبتاً پائینی هستند و موجب افزایش قند خون نمی شوند و لذا اگر
موز با شیر کم چرب مصرف شود با توجه به ترکیب مناسب آنها، از نظر سلامتی
برای افراد مفید است.»
منبع : salamatnews.com
عضویت
در سایت: